Zwangerschapsbegeleiding: Wanneer je zwanger bent, gaat er een hele nieuwe wereld voor je open! Jij als vrouw bent prima in staat om een baby op de wereld te zetten. Om het voor jezelf nog prettiger te laten gebeuren en jezelf goed voor te bereiden en een mooie zwangerschap te hebben, zou je kunnen denken aan zwangerschapshypnose. Als je rustig met alles leert omgaan heeft dit een positief effect op je kindje, dat dan rustig ter wereld kan komen en tijdens de zwangerschap niet jouw stress hoeft op te pikken. Je versterkt jullie band terwijl je kindje nog in je buik zit. Ook de bevalling zelf zal meer ontspannen gaan. Deze kan zelfs sneller en soepeler verlopen en minder pijnlijk zijn, omdat je jezelf hebt aangeleerd hoe je goed kunt ontspannen. Denk bijvoorbeeld aan: ontspanningsoefeningen en zelfhypnose leren omgaan met stress en/of angstgevoelens contact maken met je kindje leren omgaan met zwangerschapsklachten leren vertrouwen in het functioneren van jouw lichaam beter naar de signalen van jouw lichaam leren luisteren weeën leren opvangen een betere controle hebben over de pijn met meer zelfvertrouwen bevallen Wanneer je zwanger bent, is er wel veel begeleiding beschikbaar voor je lichamelijke veranderingen en alle medische zaken. Maar wat doe je als: je er moeite mee hebt of bang bent voor de bevalling? er veel emoties naar boven komen? je vorige bevalling niet zo prettig is verlopen en je bang bent dat het deze keer weer zo gaat? je onzeker bent of je wel een goede moeder wordt? er juist net nu veel dingen in je leven gebeuren waar je geen raad mee weet? je wel zwanger zou willen worden, maar het niet aandurft? het niet lukt om zwanger te worden? Dan is het prettig om hierbij begeleid te worden. Bij Trance-Actie is coaching voor, tijdens en na de zwangerschap mogelijk. Ook je partner kan hierbij betrokken worden. En de nieuwe baby kan ook invloed hebben op eventuele andere kinderen in je gezin. Die kunnen hier ook bij begeleid worden. Na de bevalling is er persoonlijke begeleiding mogelijk voor je stemmingswisselingen, angsten en onzekerheid die dan naar boven kunnen komen. Ook kun je geholpen worden met het kwijtraken van de overtollige kilo’s die je mogelijk nog bij je draagt. Heb je vragen over de begeleiding voor jou persoonlijk? Neem dan contact op met Trance-Actie voor een advies. Afspraken kunnen ook bij jou thuis plaatsvinden. Begeleiding bij gewichtsproblemen: De meeste mensen met gewichtsproblemen hebben al van alles geprobeerd, dieet en sporten, maar komen maar niet op hun gewenste gewicht. Door de achterliggende oorzaak te achterhalen is het makkelijker om op een gezond gewicht te komen. Dit is geen dieet. We werken met een serie van tenminste vijf sessies volgens een gewichtsprotocol. Het is nog mogelijk om mee te doen met deze serie tegen gereduceerd tarief.  De vijf sessies kosten dan € 65,00 per keer en duren 1 tot 1,5 uur. Er worden bij de eerste sessie dan meteen vier vervolgafspraken gemaakt. Betalen kan per sessie en de aanvullende verzekering vergoedt dit (deels) afhankelijk van de soort verzekering. Begeleiding bij oogklachten: Mensen met oogklachten richten zich vaak alleen maar op hun ogen en nemen een bril of lenzen. Of ze veranderen hun gewoontes in de hoop dat ze minder last van hun ogen hebben. Het is echter ook mogelijk om te onderzoeken waar deze klachten vandaan komen. Is er soms iets wat je in je leven niet onder ogen wilt zien? Of mag je iets niet zien? Om hier achter te komen is het mogelijk om dit onder begeleiding te gaan onderzoeken.  Je laat je ogen als het ware zelf vertellen wat er aan de hand is. En door met je ogen samen te werken is het mogelijk dat je klachten gaan verminderen en je het anders gaat zien. Begeleiding bij het schrijven van een scriptie: Sommige mensen merken dat ze het heel moeilijk vinden om een scriptie te schrijven. Vaak is er vanuit de opleiding wel begeleiding mogelijk, maar niet altijd voldoende voor iedereen. Vanuit mijn ervaring als scriptiebegeleider, therapeut en tekstcorrector begeleid ik ook mensen die hier extreem veel moeite mee hebben. Er kan sprake zijn van faalangst of een eerdere traumatische (schrijf)ervaring. We beginnen met een intakegesprek en bekijken dan samen welke behoefte er is voor begeleiding. Samen stippelen we een tijdspad uit en houden hierbij rekening met de einddatum voor de scriptie. Vaak kiezen we voor een combinatie van persoonlijke afspraken in de praktijk, telefonisch en/of e-mailcontact voor de begeleiding tussendoor, tussentijds laten lezen van delen van de scriptie en als afsluiting het laten lezen van de hele scriptie. Afspraken zijn mogelijk in Benningbroek en Hoorn.